违约本金拿不回来怎么处理

违约金赔不起可以与对方协商分期赔偿。根据2021年施行的《民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。第五百八十五条当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
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根据《中华人民共和国合同法》的相关规定，合同对方违约的，守约方有权要求其承担违约责任，违约方拒不承担的，守约方可以到法院起诉解决。
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首先要看合同中是否有约定违约金，如果有一般就按照合同违约责任计算来进行赔偿。如果没有约定，则按照违约一方给对方造成的损失来进行赔偿。